Ocultar
Noticias Sobre Ejercicios

Nueva Bebida con Cetonas Podría Aumentar el Rendimiento Atlético

Septiembre 30, 2016 | 20,502 Vistas

Durante muchos años ha sido la principal solución para los atletas, la idea de que dado a que es una forma de energía que se quema rápido, mejora su...

Consejos para Mantenerse Activo en la Oficina con el Fin de Contrarrestar las Enfermedades Causadas por un Trabajo Sedentario

Septiembre 30, 2016 | 5,810 Vistas

Contrario a la creencia popular, podría ser una persona saludable pero morir prematuramente si comete este error generalizado. En realidad es la...

El Ejercicio Mitiga los Efectos Adversos del Alcohol en la Salud

Septiembre 23, 2016 | 17,796 Vistas

Sin duda alguna el consumo de alcohol es controversial, pero el 57% de las personas en Estados Unidos lo beben por lo menos una vez al mes. Si usted...

A Algunas Personas les Gusta lo Caliente – Los Muchos Beneficios para la Salud del Baño en un Sauna

Septiembre 23, 2016 | 11,613 Vistas

Los saunas públicos en su gimnasio o salón se están llenando de celebridades y atletas. La investigación apoya el uso de saunas e incluso podría...

Cuanto Más Tiempo Mantenga Su Sobrepeso, Mayor Será el Riesgo de Cáncer

Septiembre 16, 2016 | 19,423 Vistas

Probablemente ya ha escuchado sobre esto que desencadena el cáncer, pero lo que no ha escuchado es el factor adicional que hace que las células del...

¿Cuáles Son los Beneficios del Entrenamiento de Alta Intensidad con Peso?

Septiembre 16, 2016 | 9,721 Vistas

El entrenamiento de fuerza es importante para prevenir la perdida muscular relacionada con la edad y reducir su riesgo de caídas. Pero, es posible...

La Proteína de Lactosuero Aislada: El Polvo Proteico Que Nunca Debe Adquirir

Septiembre 9, 2016 | 42,822 Vistas

Podría ser uno de los alimentos más efectivos que pueda comer para detener el desgaste muscular y adelgazar la cintura. Pero si comete este error,...

¿Por Qué a Algunas Personas les Dan Calambres en las Pantorrillas?

Septiembre 9, 2016 | 13,541 Vistas

Una de cada tres personas, especialmente las mujeres embarazadas y los ancianos, padecen de calambres musculares en las piernas. Un calambre doloroso...

18 Alimentos Que Promueven el Desarrollo y Definición Muscular

Septiembre 2, 2016 | 33,943 Vistas

Este producto, alto en proteína de alta calidad y grasas omega-3, le ayuda a combatir la inflamación crónica que afecta a la mayoría de las personas...

Cuando Está Enfermo, ¿Es Mejor Descansar o Hacer Ejercicio?

Septiembre 2, 2016 | 9,675 Vistas

Esto puede aumentar demasiado su producción de cortisol, al impedir que sus células asesinas naturales eliminen los virus. Este criterio de 5...

Loading
No se puede cargar más artículos...
Acerca de Peak Fitness

Este programa toma como modelo la forma en que las personas están diseñadas para moverse, ¡y es un programa que puede optimizar sus ejercicios a menos de 20 minutos! Usted podrá incorporar el entrenamiento de fuerza, ejercicios core, ejercicios aeróbicos y ejercicios de estiramiento. Descubra como hacerlos leyendo los artículos de mantenimiento físico más recientes y actualizados del Dr. Mercola.

Descubra Mas »