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Noticias Sobre Ejercicios

El Entrenamiento de Fuerza Podría Beneficiar su Memoria y Disminuir Su Riesgo de Demencia a Largo Plazo

Octubre 24, 2014 | 2,545 Vistas

Al 60% de los adultos en Estados Unidos les preocupa perder la memoria, pero la buena noticia es que nunca es demasiado tarde para crear nuevas...


Caminar Mas Podría Ser la Clave Para Una Vida Más Larga y Saludable

Octubre 17, 2014 | 13,577 Vistas

Si lo puede lograr y hacer más de esto en su lugar, es como una súper comida para su cuerpo. Los mecanismos celulares empezaran a entregarle...


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Acerca de Peak Fitness

Este programa toma como modelo la forma en que las personas están diseñadas para moverse, ¡y es un programa que puede optimizar sus ejercicios a menos de 20 minutos! Usted podrá incorporar el entrenamiento de fuerza, ejercicios core, ejercicios aeróbicos y ejercicios de estiramiento. Descubra como hacerlos leyendo los artículos de mantenimiento físico más recientes y actualizados del Dr. Mercola.

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