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Noticias Sobre Ejercicios

¡Póngase de Pie, Siéntese Menos, Muévase Más! – Especialmente Si Padece de Diabetes

Abril 28, 2017 | 18,953 Vistas

La investigación demuestra que tan notable es esta estrategia simple para normalizar la insulina y prevenir o revertir la diabetes. Y es algo que...

¿Está Realizando las Lagartijas de Manera Correcta?

Abril 28, 2017 | 5,701 Vistas

Las lagartijas son un tipo de ejercicio simple, efectivo y barato. Sin embargo, los pequeños errores pueden incrementar su riesgo de lesiones, lo que...

Pruebe Este Simple Truco Para Adelgazar y Desarrollar Músculos Más Rápido

Abril 21, 2017 | 35,150 Vistas

Nuestro entrenador personal revela este simple, pero bien guardado secreto nutricional, en el mundo fitness y de fisiculturismo. Él ha encontrado que...

Cómo la Jardinería Podría Mejorar Su Salud, Estado Físico, Estado de Ánimo y Nutrición

Abril 21, 2017 | 7,676 Vistas

Si le cuesta hacer ejercicio intente hacer lo siguiente. Las investigaciones holandesas sugieren que elimina el estrés que disminuye los niveles de...

La Respiración por la Boca Durante el Ejercicio Podría Aumentar el Riesgo de Asma y Problemas Cardíacos

Abril 14, 2017 | 27,651 Vistas

Esto podría hacer que sus niveles de CO2 disminuyan hasta niveles inseguros, lo que podría producir un paro cardíaco durante el ejercicio; incluso,...

¿Debería Tener como Meta Caminar 15 000 Paso al Día?

Abril 14, 2017 | 9,506 Vistas

Aunque la persona promedio se sienta por 10 horas al día, estar demasiado tiempo sentado podría incrementar su riesgo de ataque cardiaco, derrame...

Los Muchos Beneficios del Entrenamiento de Vibración de Cuerpo Entero

Abril 7, 2017 | 19,744 Vistas

Independientemente que haga cardio, sentadillas, lagartijas, levantamiento de pesas o estiramientos, sería prudente que incrementará sus resultados...

El Ejercicio Físico Mejora Su Capacidad Cerebral en 20 Minutos y También Ayuda a Detener el Encogimiento Cerebral

Abril 7, 2017 | 13,754 Vistas

Hacer esto podría incrementar sus niveles de la proteína cerebral, Nogina - lo que fomenta la producción de nuevas células cerebrales y obliga a su...

El Ejercicio y el Cáncer

Marzo 31, 2017 | 25,443 Vistas

El ejercicio aeróbico lleva sangre sumamente oxigenada a sus tejidos, y se cree que esto refuerza la eficacia de los tratamientos contra el cáncer....

Investigación: El Yoga Alivia la Depresión

Marzo 31, 2017 | 6,430 Vistas

Este método de ejercicio, sencillo pero muy eficaz, puede hacerse en casa o en una clase con otras personas. Experimentará una mayor flexibilidad,...

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