Ocultar
Noticias Sobre Ejercicios

¿Qué Es la Aplicación de Ventosas y Cómo le Puede Ayudar?

Agosto 26, 2016 | 20,719 Vistas

En una reciente conferencia de prensa, Phelps dijo que hace esto antes de sus competencias, y el gimnasta olímpico Alexander Naddour dice que es su...

¿Qué Significa Estar Adaptado a la Quema de Grasa?

Agosto 26, 2016 | 9,990 Vistas

Haga esto para ayudar a reprogramar su cuerpo... y podría hacer ejercicio en estado de ayuno sin consumir carbohidratos y ver como su peso se...

Ejercicio de Resistencia Extremo: Si Realiza Este Tipo de Ejercicio, Podría Dañar Su Corazón

Agosto 19, 2016 | 31,488 Vistas

Un reciente estudio indica que si bien el ejercicio regular reduce su riesgo cardiovascular en un factor de dos a tres, si hace este tipo de...

El Ejercicio Podría Funcionar Tan Bien Como la Cirugía Para las Heridas de las Rodillas

Agosto 19, 2016 | 9,222 Vistas

Además de las opciones quirúrgicas, los programas de rehabilitación también mejoran la fuerza y estabilidad de la articulación, lo que reduce...

Doctor Japonés Confirma los Beneficios para la Salud de Hacer Menos Ejercicio, Pero Más Intenso

Agosto 12, 2016 | 30,735 Vistas

Ya no haga este ejercicio, porque contrario a la creencia popular, desencadena los mecanismos inflamatorios que pueden DAÑAR su corazón. En cambio,...

Usar las Escaleras Podría Llevar a su Salud a Nuevas Alturas

Agosto 12, 2016 | 11,771 Vistas

Usted puede hacer un buen programa de ejercicio con tan solo utilizar lo que tiene disponible a su alrededor. Las escaleras son una excelente manera...

Cómo Hacer Ejercicio Mejora Su Memoria y Cognición

Agosto 5, 2016 | 25,249 Vistas

Al realizar esta simple rutina, podría ralentizar su encogimiento cerebral hasta en 10 años y promover el crecimiento cerebral. Algunos de los...

¿Puede un Baño Caliente Reducir los Niveles de Azúcar en la Sangre y Quemar Calorías?

Agosto 5, 2016 | 7,857 Vistas

¿Tiene la tentación de estar en un sauna para quemar más calorías? Podría sorprenderse de conocer los diferentes beneficios tanto de la termogénesis...

¿Será Que Tomar Más Agua Puede Ayudarlo a Bajar de Peso?

Julio 29, 2016 | 34,797 Vistas

Se siguen sumando los estudios que muestran que esto ayuda a perder peso más rápido. Dos estudios demostraron un mejor ritmo metabólico en tan solo...

Como los Fitness Tracker Están Motivando a las Personas a Moverse Más

Julio 29, 2016 | 4,761 Vistas

Los fitness trackers fueron diseñados para proporcionarle retroalimentación y motivación para que se mueva más. La mejor manera de obtener los...

Loading
No se puede cargar más artículos...
Acerca de Peak Fitness

Este programa toma como modelo la forma en que las personas están diseñadas para moverse, ¡y es un programa que puede optimizar sus ejercicios a menos de 20 minutos! Usted podrá incorporar el entrenamiento de fuerza, ejercicios core, ejercicios aeróbicos y ejercicios de estiramiento. Descubra como hacerlos leyendo los artículos de mantenimiento físico más recientes y actualizados del Dr. Mercola.

Descubra Mas »