Ocultar

Noticias Sobre Ejercicios

Entrenamiento de Fuerza con Proteína—Dos Componentes Importantes para Envejecer Saludablemente

Febrero 27, 2015 | 16,487 Vistas

Sarcopenia es la pérdida de masa muscular que está vinculada a una larga lista de problemas de salud, incluyendo resistencia a la insulina, baja...


La Clave para unos Brazos Ideales

Febrero 27, 2015 | 5,915 Vistas

Estos simples ejercicios para los brazos pueden eliminar la grasa almacenada en la parte trasera de sus brazos, dándole una apariencia fuerte y...


Vea Más Artículos »

Acerca de Peak Fitness

Este programa toma como modelo la forma en que las personas están diseñadas para moverse, ¡y es un programa que puede optimizar sus ejercicios a menos de 20 minutos! Usted podrá incorporar el entrenamiento de fuerza, ejercicios core, ejercicios aeróbicos y ejercicios de estiramiento. Descubra como hacerlos leyendo los artículos de mantenimiento físico más recientes y actualizados del Dr. Mercola.

Descubra Mas »