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Noticias Sobre Ejercicios

¿Tiene Diabetes? Haga Entrenamientos Cortos Pero Intensos para un Maximo Beneficio

Septiembre 25, 2015 | 27,444 Vistas

No estoy bromeando - según estudios recientes puede mejorar su sensibilidad a la insulina en un 24%. El problema es que 1 de cada 2 personas lo...


Un Nuevo Estudio: Una Caminata Diaria Puede Añadir 7 Años a Su Vida

Septiembre 25, 2015 | 7,528 Vistas

Si pudiera disponer de 25 minutos al día para caminar, podría agregar años a su esperanza de vida mientras que al mismo tiempo mejora su estado de...


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Acerca de Peak Fitness

Este programa toma como modelo la forma en que las personas están diseñadas para moverse, ¡y es un programa que puede optimizar sus ejercicios a menos de 20 minutos! Usted podrá incorporar el entrenamiento de fuerza, ejercicios core, ejercicios aeróbicos y ejercicios de estiramiento. Descubra como hacerlos leyendo los artículos de mantenimiento físico más recientes y actualizados del Dr. Mercola.

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