Ocultar

Noticias Sobre Ejercicios

Correr Largas Distancias: Evite Este Popular Ejercicio Ya Que Contrae los Músculos y Acelera el Envejecimiento

Octubre 31, 2014 | 4,866 Vistas

En lugar de aumentar la hormona de crecimiento, aumenta los niveles de cortisol, por lo que sus esfuerzos son inútiles. Además, disminuye su...


Según un Estudio: Las Mejores Abdominales de Todas Son los Crunches

Octubre 31, 2014 | 801 Vistas

Buenas noticias para los amantes de los crunches: resulta que los crunches tradicionales podrían ser el mejor ejercicio abdominal de todos.


Vea Más Artículos »

Acerca de Peak Fitness

Este programa toma como modelo la forma en que las personas están diseñadas para moverse, ¡y es un programa que puede optimizar sus ejercicios a menos de 20 minutos! Usted podrá incorporar el entrenamiento de fuerza, ejercicios core, ejercicios aeróbicos y ejercicios de estiramiento. Descubra como hacerlos leyendo los artículos de mantenimiento físico más recientes y actualizados del Dr. Mercola.

Descubra Mas »