Ocultar

Noticias Sobre Ejercicios

Cómo Lograr Que el Hábito de Hacer Ejercicio Dure Toda la Vida

Julio 31, 2015 | 7,783 Vistas

Un estudio reciente trató de encontrar la respuesta a esta pregunta, y lo que descubrieron fue bastante interesante - así que no escuche los consejos...


Excelentes Movimientos Para Tonificar los Hombros

Julio 31, 2015 | 4,166 Vistas

Tonificar y fortalecer sus hombros ayuda a prevenir lesiones y dolor de hombros mientras mantiene un movimiento funcional. Descubra cuales son los...


Vea Más Artículos »

Acerca de Peak Fitness

Este programa toma como modelo la forma en que las personas están diseñadas para moverse, ¡y es un programa que puede optimizar sus ejercicios a menos de 20 minutos! Usted podrá incorporar el entrenamiento de fuerza, ejercicios core, ejercicios aeróbicos y ejercicios de estiramiento. Descubra como hacerlos leyendo los artículos de mantenimiento físico más recientes y actualizados del Dr. Mercola.

Descubra Mas »