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La semilla de mostaza contiene compuestos que aumentan el potencial de lucha contra el cáncer de otras verduras cruciferas, entregando un doble golpe cuando se combinan.
Los estudios demuestran que tener niveles óptimos de este nutriente se relaciona con un menor riesgo de enfermedad cardíaca y un riesgo 24 % menor de cáncer de mama. El problema es que 9 de cada 10 personas tienen deficiencia de este nutriente.
A pesar de dormir a una hora razonable, muchas personas tienen problemas para tener un descanso de calidad, e incluso refieren sentirse cansados al despertar.
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