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9 Maneras para Aumentar la Testosterona Naturalmente

9 Maneras para Aumentar la Testosterona Naturalmente

Junio 19, 2014 | 2,387,239 Vistas | 3 Comentarios

Los niveles de testosterona comienzan a declinar a partir de los 30 años de edad, pero puede aumentar sus niveles de forma natural con estas simples estrategias.


Llantitas Lonjas

Elimine las Lonjas o Llantitas con Este Entrenamiento de 10 Minutos

Marzo 6, 2014 | 777,952 Vistas | 1 Comentarios

Repita este entrenamiento de 10 minutos solo tres veces a la semana para fortalecer y tonificar sus oblicuos - los músculos que se esconden debajo de las llantitas.


Sentadillas

Sentadillas: 8 Razones para Hacer Este Ejercicio Poco Comprendido

Noviembre 28, 2014 | 505,515 Vistas | 8 Comentarios

Este ejercicio ha sido criticado por muchos años, pero si lo hace correctamente, podría ser uno de los mejores ejercicios. Puede ayudarle a quemar calorías más rápido, desarrollar masa muscular y también ayuda a eliminar los desechos de su cuerpo.


Dolor de Ciática

Ejercicios para Aliviar el Dolor de Ciática y de Espalda Baja

Septiembre 4, 2015 | 295,353 Vistas | 9 Comentarios

Si sufre de dolor de espalda, como 8 de cada 10 personas, puede ser una señal de que ha descuidado esto por mucho tiempo. Debido a que el sistema nervioso central "recuerda" cualquier dolor que dura más de unos pocos minutos a nivel neuronal, para liberarse del dolor, debe hacer esto.


El Error Más Grande que Cometí Durante Más de 30 años al Hacer Ejercicio…

El Error Más Grande que Cometí Durante Más de 30 años al Hacer Ejercicio…

Diciembre 19, 2013 | 278,140 Vistas | 8 Comentarios


Ejercicios de Fuerza

Los 7 Mejores Ejercicios de Fuerza Que No Está Haciendo

Diciembre 19, 2014 | 240,901 Vistas | Comentarios

Aumente su fortalece muscular, prevenga la perdida ósea, mejore su rango de movimientos y disminuya y envejecimiento celular con estos siete ejercicios de entrenamiento de fuerza.


Plan para Bajar de Peso

Cómo Comer para Adelgazar

Noviembre 6, 2015 | 194,387 Vistas | 5 Comentarios

Por ejemplo, para quemar las calorías de este simple placer, usted tendría que caminar unas cinco millas. Y para compensar este hábito común, tendría que caminar una hora al día para evitar el aumento de peso adicional...


Metabolismo

Consejos para Mejorar el Metabolismo para Optimizar su Peso

Diciembre 26, 2014 | 193,154 Vistas | 1 Comentarios

Si usted ha intentado "todo" y nada parece funcionar, este podría ser el problema... En este caso, es posible que desee probar 1 o más de estas 7 estrategias, que le pueden ayudar. Y juntos, podrían mover una montaña. No se rinda, inténtelas.


Quemar Grasa

Cuando Baja de Peso ¿A Dónde Se Va la Grasa Que Pierde?

Enero 9, 2015 | 186,684 Vistas | 5 Comentarios

Los investigadores recientemente descifraron a donde se va la grasa cuando pierde peso. Ellos también encontraron lo difícil que es convertir la grasa en energía. Con estos hallazgos, pudieron tener la capacidad de estimar una manera simple de multiplicar hasta siete veces su ritmo metabólico.


Hormona del Crecimiento Humano (HGH): Llene Su Cuerpo Con Esta “Hormona de la Juventud” en Tan Sólo 20 Minutos

Hormona del Crecimiento Humano (HGH): Llene Su Cuerpo Con Esta “Hormona de la Juventud” en Tan Sólo 20 Minutos

Marzo 20, 2015 | 171,041 Vistas | 6 Comentarios

Se quedará en su cuerpo por 2 horas e ira tras la grasa corporal como un misil. Este programa revolucionario es tan poderoso que si lo hiciera hoy y monitoreara su sangre, parecerá como si la hubiera inyectado directamente en su cuerpo…


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