Guía Para Ejercitarse en Casa Guía Para Ejercitarse en Casa

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¿Puede Mantener una Posición Tipo Plancha o Plank Durante Dos Minutos?

Ejercicio para Abdomen

Historia en Breve -

  • Desarrollar y mantener los músculos abdominales fuertes y funcionales promoverá la buena postura y ayudará a prevenir el dolor de espalda

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