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Ejercicio con Pesas Súper Lento: El Entrenamiento que Desarrolla sus Músculos Pero Casi Nadie Utiliza

Entrenamiento Pesas

Historia en Breve -

  • Usted puede aumentar la efectividad de su entrenamiento de pesas haciendo los ejercicios lentamente. Al hacer lo movimientos lentamente, en realidad los convierte en ejercicios de alta intensidad. El movimiento súper lento permite que sus músculos, en un nivel microscópico, accedan al máximo número de puentes cruzados entre los filamentos de proteína que producen movimiento en el musculo

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