Guía Para Ejercitarse en Casa Guía Para Ejercitarse en Casa

PUBLICIDAD

Cómo convertir sus caminatas en ejercicios de alta intensidad

Beneficios de Caminar

Historia en Breve -

  • Si la idea de que el ejercicio en intervalos de alta intensidad parece ser algo difícil de realizar, considere caminar. Los intervalos repetitivos de cinco minutos de caminata rápida seguidos por tres minutos de caminata lenta le ayudarán a maximizar los beneficios de las caminatas

SUSCRIPTORES: Ingresen su email para seguir leyendo

¡Lea el artículo completo GRATIS!

Puede darse de baja en cualquier momento y le garantizo la privacidad de su correo electrónico. Vea nuestra política de privacidad

Y suscríbase gratis al boletín # 1 de noticias sobre salud natural

Si ya es suscriptor, ingrese nuevamente su email para tener acceso al instante

Acceda a información de salud natural sin la censura de las redes sociales ni de los motores de búsqueda

Mantenga segura su privacidad — somos uno de los pocos sitios web que respetan su derecho a la privacidad

Obtenga acceso GRATUITO a todos los libros electrónicos, reportes especiales y guías de salud del Dr. Mercola