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Cómo Maximizar los Resultados de Sus Lagartijas, Desde las Rutinas para Principiantes Hasta las de Avanzados

Lagartijas

Historia en Breve -

  • Las lagartijas son uno de los ejercicios más simples y más económicos y uno los más efectivos para fortalecer la parte superior y media del cuerpo. Al perfeccionar su técnica, puede enfocarse en los músculos del pecho y abdomen

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