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Cómo Lograr Que el Hábito de Hacer Ejercicio Dure Toda la Vida

Habito de Ejercicio

Historia en Breve -

  • Las personas que hacen ejercicio de forma regular, han hecho que éste sea un hábito desencadenado por una señal, por ejemplo, al escuchar la alarma de la mañana se levantan y van directo al gimnasio sin siquiera pensarlo

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