La Mayoría de las Personas Comen con Demasiada Frecuencia para Bajar de Peso

Ayuno

Historia en Breve

  • La mayoría de las personas en Estados Unidos tienen entre cuatro y 15 comidas al día, esparcidas en 15 horas y en general, consumen la mayor cantidad de calorías en la tarde-noche. Este tipo de patrón alimenticio es una receta para subir de peso y padecer disfunción metabólica

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