La Importancia de Estirar los Músculos Isquiotibiales, la Banda Iliotibial y los Tobillos

Dolor de Rodilla

Historia en Breve -

  • Estirarse ayuda a mejorar el rango de movimiento y la movilidad. También estimula el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos; ayuda a llevar los nutrientes a los músculos y facilita la eliminación de los desechos metabólicos

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