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El entrenamiento activo aislado (AIS): si no incluye esto afectará su programa de ejercicio

Estiramiento

Historia en Breve -

  • Independientemente que sea atleta de élite, un paciente que se está rehabilitándose de una lesión, un guerrero de fin de semana, o ama de casa, el estiramiento activo aislado (AIS) mejorará todos los aspectos del movimiento sin importar la actividad que elija hacer

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