¿Comete Estos 5 Errores con las Pesas Rusas?

Pesas Rusas

Historia en Breve

  • Una pesa rusa consiste en una bola de hierro fundido con un asa. Al hacerle perder su centro de gravedad, los ejercicios con pesas rusas lo obligan a utilizar múltiples grupos de músculos, como los del torso, para mantener el equilibrio

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