Por Qué Hacer Demasiado Ejercicio Puede Dañar su Corazón y Lo Qué la Ciencia Nos Dice Acerca de la Cantidad y Tipo Ideal de Ejercicio

Mucho Ejercicio

Historia en Breve -

  • El exceso de ejercicios cardiovasculares en tiempo prolongado desencadenan mecanismos inflamatorios que dañan y agregan prematuramente años a su corazón. En vez de eso, para proyectar y optimizar la salud de su corazón, enfóquese en caminar y hacer ejercicios en intervalos de alta intensidad

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