El Entrenamiento Excesivo Puede Disminuir Su Función Inmunológica Y Extenuar a Sus Glándulas Suprarrenales

Entrenar en Exceso

Historia en Breve

  • La actividad física de intensidad moderada frecuente beneficia a su función inmunológica, disminuyendo el número de días de enfermedad hasta en un 50 %. El esfuerzo intenso y sostenido tiende a tener el efecto inverso

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