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¿Qué Tan Eficaz es su Entrenamiento en Cuestión de Tiempo?

Tiempo Entrenamiento

Historia en Breve -

  • La intensidad del entrenamiento y el volumen de entrenamiento son inversamente proporcionales, por lo tanto, entre mayor sea la intensidad, menor será el tiempo que hace ejercicio, y con menos frecuencia tendrá que hacer ejercicio

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