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Cómo Lograr Estar en la Mejor Forma Física de Su Vida Después de los 40

Ejercicio 40 Años

Historia en Breve -

  • Las personas de 40 años de edad en adelante deberían enfocarse en el entrenamiento de fuerza, entrenamiento de flexibilidad y entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)

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