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Si Hace Ejercicio Intensamente, Su Rutina Fitness Puede Disminuirse Enormemente

Ejercicio Intensamente

Historia en Breve -

  • Cuanto más intenso haga el ejercicio, menor será el tiempo que utilice para realizarlo. Un solo minuto de actividad vigorosa en una sesión de ejercicios de 10 minutos es tan eficaz como hacer ejercicio durante 45 minutos a un ritmo moderado

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