¿Está Demasiado Ocupado Como Para Hacer Ejercicio? Adquiera Una Buena Condición Física en 3 Minutos Por Semana

Ejercicio a Intervalos

Historia en Breve -

  • La investigación reciente muestra que tan solo tres minutos de ejercicio intenso por semana pueden ofrecerle muchos de los beneficios a la salud y estado físico que recibe de horas de ejercicio convencional, incluyendo una mejor sensibilidad a la insulina en un promedio del 24 % en cuatro semanas

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