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Este Simple Truco con las Manos Ayudó a las Participantes a Bajar de Peso

Truco Para Bajar de Peso

Historia en Breve -

  • Una nueva investigación sugiere que las mujeres con sobrepeso pueden ejercitarse más tiempo si enfrían las palmas de sus manos con un dispositivo de enfriamiento. Durante 12 semanas, las que utilizaron esta técnica disminuyeron más de cinco minutos la prueba de 1.5 millas en la caminadora; lo que aumentó su frecuencia cardíaca al hacer ejercicio, en promedio entre 136 y 154 latidos por minuto; perdieron dos pulgadas de la circunferencia de su cintura, y disminuyeron su presión arterial de 139/84 a 124/70. En comparación, el grupo que no se enfrió las palmas de las manos no experimentó diferencias sustanciales en cualquiera de estas mediciones, a pesar de realizar la misma cantidad de ejercicio

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