Guía Para Ejercitarse en Casa Guía Para Ejercitarse en Casa

PUBLICIDAD

El Ejercicio en Ráfagas Cortas es Mejor Que el Ejercicio Sin Descansos

Ejercicio

Historia en Breve -

  • Las personas con diabetes que caminaron continuamente durante una hora no tuvieron mejorías en sus niveles de azúcar en la sangre, mientras que las que caminaron en intervalos, quienes alternaron tres minutos de caminatas rápidas con caminatas de recuperación, eliminaron un 20 % los niveles de azúcar en la sangre

SUSCRIPTORES: Ingresen su email para seguir leyendo

¡Lea el artículo completo GRATIS!
Y suscríbase al boletín # 1 de noticias sobre salud natural
  • Acceda gratis a los artículos de salud natural del Dr. Mercola
  • Obtenga acceso GRATUITO a libros electrónicos, reportes especiales y guías de salud
  • Mantenga segura su privacidad

Puede darse de baja en cualquier momento y le garantizo la privacidad de su correo electrónico. Vea nuestra política de privacidad