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El Ejercicio en Ráfagas Cortas es Mejor Que el Ejercicio Sin Descansos

Ejercicio

Historia en Breve -

  • Las personas con diabetes que caminaron continuamente durante una hora no tuvieron mejorías en sus niveles de azúcar en la sangre, mientras que las que caminaron en intervalos, quienes alternaron tres minutos de caminatas rápidas con caminatas de recuperación, eliminaron un 20 % los niveles de azúcar en la sangre

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