Calentamiento y Enfriamiento - ¿Qué Funciona y Qué No?

Calentamiento

Historia en Breve

  • El calentamiento, el estiramiento y el enfriamiento son componentes importantes de su rutina de ejercicio. Seguir correctamente estos pasos, así como en el orden apropiado, puede ayudarlo a optimizar sus resultados de fitness y a prevenir lesiones

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