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Por Qué el Entrenamiento de Fuerza es Tan Importante Para una Salud Óptima

Entrenamiento de Fuerza

Historia en Breve -

  • Casi todas las persona, independientemente de su edad y sexo, se beneficiarían de hacer un entrenamiento de fuerza. Promueve la pérdida de grasa, ayuda a mantener saludable su masa ósea, y previene la pérdida muscular relacionada con el envejecimiento

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