Los Ejercicios de Desarrollo de Fuerza Disminuyen el Riesgo de Enfermedades Por Todas las Causas

Ejercicios de Fuerza

Historia en Breve -

  • Sus músculos se fortalecen y aumentan su volumen de forma natural hasta que llega a la edad de 30 años; una vez que alcanza los 30, podría perder hasta un 5 % de su masa muscular por cada década que se encuentre inactivo

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