Guía Para Ejercitarse en Casa Guía Para Ejercitarse en Casa

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Si no tiene tiempo para ir al gimnasio, intente esto en casa

ejercicio

Historia en Breve -

  • Una combinación de saltos en tijera, abdominales, sentadillas, planchas y burpees hacen trabajar casi todos los grupos musculares más grandes, fortalecen los músculos del torso y mejoran su condición cardiovascular; todo esto puede hacerlo en casa sin equipo

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