Estrategias de entrenamiento de fuerza para adultos mayores

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

entrenamiento de fuerza adultos mayores

Historia en Breve -

  • Si es un adulto mayor, los ejercicios de resistencia para fortalecer sus músculos le ayudarán a mantener una masa ósea saludable y evitar la pérdida muscular relacionada con la edad

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