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La ciencia detrás de la alimentación restringida en el tiempo

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

alimentacion restringida en el tiempo

Historia en Breve -

  • La alimentación restringida en el tiempo (TRE, por sus siglas en inglés) es una forma de ayuno intermitente en el que debe consumir todas sus comidas durante el día dentro de un período de tiempo restringido. Su período de alimentación puede variar de dos a ocho horas al día, ayunando de 16 a 22 horas después

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