Técnicas adecuadas de ejercicios de sprint y calentamiento para optimizar su entrenamiento y evitar lesiones

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

Historia en Breve

  • Un estudio reciente encontró que 8 segundos de ráfagas de ejercicios de sprint seguidas por fases de recuperación de 12 segundos, durante un total de 20 minutos, 3 veces por semana, podría ayudar a los hombres a perder hasta 4 libras de grasa visceral y abdominal en tan solo 3 meses Este es el tipo de grasa relacionada con las enfermedades cardíacas

SUSCRIPTORES: Ingrese nuevamente su email para tener acceso al instante

¡Lea el artículo completo GRATIS!

Puede darse de baja en cualquier momento y le garantizo la privacidad de su correo electrónico. Vea nuestra política de privacidad

Y suscríbase gratis al boletín # 1 de noticias sobre salud natural

Acceda a la mejor información sobre la salud natural, sin la censura de las redes sociales ni de los motores de búsqueda

Mantenga segura su privacidad: somos uno de los pocos sitios web que respetan su derecho a la privacidad

Obtenga acceso GRATUITO a todos los libros electrónicos, reportes especiales y guías de salud del Dr. Mercola