Guía Para Ejercitarse en Casa Guía Para Ejercitarse en Casa

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¿Desayunar antes o después del ejercicio?

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

Ejercitarse en ayunas

Historia en Breve -

  • La hora del desayuno afecta las respuestas corporales al ejercicio. Ejercitarse en ayunas mejora los parámetros de glucosa e insulina, lo que reduce el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y diabetes tipo 2

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