¿Qué alimentos debe consumir después de hacer ejercicio?

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola Datos comprobados

alimentos para consumir después del ejercicio

Historia en Breve

  • Los alimentos que consume después de hacer ejercicio podrían influir en el efecto general del ejercicio, por lo que son un factor importante a considerar. No es lo mismo optimizar su salud que su rendimiento. De hecho, estos dos objetivos tienen resultados opuestos, por lo que requieren estrategias diferentes

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