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Cómo hacer pull-ups de forma correcta

Datos comprobados

pullups

Historia en Breve -

  • Los pull-ups son un ejercicio de peso corporal que involucra múltiples articulaciones y que trabaja los principales grupos musculares de la parte superior del cuerpo. Como su nombre lo indica, este ejercicio implica levantar todo su cuerpo mientras se sujeta de una barra fija con un agarre prono (con palmas hacia abajo) para después volver a bajar

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