Cómo diseñar un entrenamiento en circuito

Análisis escrito por Dr. Joseph Mercola

entrenamiento en circuito

Historia en Breve -

  • El entrenamiento en circuito se compone de estaciones en las que realiza diferentes ejercicios de alta intensidad a un ritmo rápido que lo ayudarán a trabajar sus músculos, desarrollar fuerza y mejorar su cardio, todo de manera simultánea

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