Los parches adherentes son capaces de detectar los químicos que hay en su sudor a niveles microscópicos, de esta manera pueden avisarle si está deshidratado. Estos pueden ser usados para la detección temprana y no invasiva de enfermedades como la fi...

Entérese de cuál es este tipo de ejercicio que le ayudaría a: disminuir la flacidez, fortalecer la salud ósea, mantener una buena postura y normalizar la producción de hormonas... ¡a medida que envejece!

No tener el tiempo o los recursos para ejercitarse en el gimnasio puede ser frustrante. Con unos cuantos aparatos económicos no será necesario que interrumpa su rutina y podrá lograr sus metas sin tener que salir de casa.

Esta bebida es una mala opción en cualquier momento. Sin embargo, al consumirla en estas circunstancias, podría experimentar deshidratación y aumentar los marcadores de enfermedad renal, una prueba probable de que puede dañar sus riñones.

Si no quiere sentir unos centímetros de más al pellizcar su piel, es fundamental que implemente las mejores medidas para disminuir la acumulación de tejido adiposo subcutáneo. Estos datos interesantes y medidas sencillas le ayudarán a incrementar su...

Esto parece algo simple, pero no se deje engañar. Es un excelente indicador de su nivel de fuerza, estabilidad, movilidad y propensión a lesiones. Puede hacerlo en cualquier lugar, no necesita ir al gimnasio y requiere de poco tiempo. ¿Qué espera?

Un estudio reciente fue el primero en evaluar los efectos del ejercicio y alimentación en la capacidad cognitiva, demostrando la rapidez con que el cerebro puede adaptarse al cambio. Enseguida compartiré algunas estrategias adicionales para mejorar ...

Es probable que durante la mayor parte de su vida le hayan inculcado comer 3 veces al día. Pero el cuerpo no fue diseñado para recibir alimentos de esta manera. En cambio, haga esto para ayudarse a adelgazar, erradicar la diabetes tipo 2 y disminuir...

Caminar 30 minutos diarios, cinco días a la semana, puede ser una manera de evitar los derrames cerebrales o, al menos, reducir la intensidad de los mismos. Una investigación realizada en Suecia sugiere que la actividad física, ya sea de intensidad ...