Esta bebida es una mala opción en cualquier momento. Sin embargo, al consumirla en estas circunstancias, podría experimentar deshidratación y aumentar los marcadores de enfermedad renal, una prueba probable de que puede dañar sus riñones.

Si no quiere sentir unos centímetros de más al pellizcar su piel, es fundamental que implemente las mejores medidas para disminuir la acumulación de tejido adiposo subcutáneo. Estos datos interesantes y medidas sencillas le ayudarán a incrementar su...

Esto parece algo simple, pero no se deje engañar. Es un excelente indicador de su nivel de fuerza, estabilidad, movilidad y propensión a lesiones. Puede hacerlo en cualquier lugar, no necesita ir al gimnasio y requiere de poco tiempo. ¿Qué espera?

Un estudio reciente fue el primero en evaluar los efectos del ejercicio y alimentación en la capacidad cognitiva, demostrando la rapidez con que el cerebro puede adaptarse al cambio. Enseguida compartiré algunas estrategias adicionales para mejorar ...

Es probable que durante la mayor parte de su vida le hayan inculcado comer 3 veces al día. Pero el cuerpo no fue diseñado para recibir alimentos de esta manera. En cambio, haga esto para ayudarse a adelgazar, erradicar la diabetes tipo 2 y disminuir...

Caminar 30 minutos diarios, cinco días a la semana, puede ser una manera de evitar los derrames cerebrales o, al menos, reducir la intensidad de los mismos. Una investigación realizada en Suecia sugiere que la actividad física, ya sea de intensidad ...

Comience con un simple movimiento que actúa como un poderoso generador de óxido nítrico para tener un flujo sanguíneo saludable. Por sí mismo, mejora la función inmunológica y la salud cardíaca. Agregue 3 movimientos más para realizar un entrenamien...

Una sorprendente investigación pone en manifiesto las alteraciones que sufren el cerebro y el sistema nervioso ante la falta de esta actividad. Por fortuna, es posible que aún esté a tiempo para recobrar su porvenir si emprende medidas cuanto antes.

La mayoría de los problemas de salud causan dolor leve o debilitante. Imagine una opción no invasiva que haga desaparecer el dolor y que le ayude a recuperar su vida. Haga esto y recupere los beneficios ineludibles de una mejor claridad mental, músc...