Doctor Japonés Confirma los Beneficios para la Salud de Hacer Menos Ejercicio, Pero Más Intenso

Spinning

Historia en Breve -

  • El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) le da un impulso natural a la producción de la hormona del crecimiento humano (HGH), que es esencial para optimizar la salud, la fuerza y el vigor. El HIIT también ha demostrado mejorar significativamente la sensibilidad a la insulina, aumentar la pérdida de grasa y el crecimiento muscular

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