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Ejercicios Esenciales Para Abordar el Dolor Relacionado con BIT

Banda IT

Historia en Breve -

  • La mayoría de las personas nunca han escuchado el término banda iliotibial, a menudo abreviado como banda IT, y las personas que si lo han hecho, a menudo--y erróneamente--creen que se refiere a un músculo que necesita ser estirado o ejercitado, lo cual es una suposición errónea

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