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Cómo mejorar su condición física con el entrenamiento en intervalos de intensidad variable (VIIT)

Entrenamiento en intervalos de intensidad variable

Historia en Breve -

  • Una forma de ayudar a maximizar los beneficios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es al incluir el entrenamiento en intervalos de intensidad variable (VIIT, por sus siglas en inglés) en su rutina

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