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Beneficios de levantar pesas durante 13 minutos, tres veces a la semana

levantamiento de pesas

Historia en Breve -

  • Las investigaciones sobre la capacidad atlética han demostrado una y otra vez la superioridad de los ejercicios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), y esto se aplica no solo a caminar, correr, hacer bicicleta y nadar, sino también a los ejercicios de entrenamiento de fuerza

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